ללמוד איך לעשות את הטריקים האלה לא רק נותן לך שובר קרח יקר במהלך החודשים הקרים יותר - הם גם גורמים לך להיראות כמו צ'ארמר מוחלט נערות ליווי באילת כשהם שימושיים כל השנה.
בקטע זה תמצאו הוראות כיצד לבצע את ריקוד המרגריטה.
השלבים הם כדלקמן:
א) התחל עם כפות הרגליים שלך פשוקות וזרוע שמאל מושטת החוצה, למעלה ואחורה בזווית מעט יותר מחבקת מכפיפה שלך במותניים.
ב) משוך את זרועך הימנית למעלה כדי לגעת ביד ביד שמאל.
ג) המשיכו להעביר משקל אחורה ולא קדימה במשך כל הריקוד כך שהיציבה תהיה רפויה אך לא כפופה.
ד) בזמן לקצב, החלק את הרגליים רחוק יותר זו מזו עד שהגוף והזרועות יוצרים קו כמעט אנכי מאחור ופלג הגוף העליון קרוב יותר לקו האנכי במורד עמוד השדרה.
ה) בסוף התבנית, צעד הצידה למצב הראשון.
עמידה
...
Читать дальше »